オーブンで焼く♪
手羽元のスパイシーフライドチキン風
調理時間
約90分
カロリー
106kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
5.1g
脂質
5.5g
たんぱく質
8g
糖質
4.7g
塩分
0.6g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
揚げずにオーブンでカリッと焼いてフライドチキン風に仕上げます。ほんのりスパイシーな味付けで、おつまみやパーティーメニューにおすすめです♪下味をしっかりとつけておいしく焼きあげましょう。
材料 【8本分】
手順
1
手羽元はフォークで数カ所穴をあける。
2
ビニール袋に手羽元、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分〜1時間程おく。
3
薄力粉、片栗粉を加えてよく揉み込む。
ポイント
オーブンを180℃に予熱し始めましょう！
4
天板にクッキングシートを敷いて3の手羽元を並べ、180℃に予熱したオーブンで肉に火が通るまで20〜25分程焼く。
5
器に4を盛り、レモンを添える。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- オーブンに入れるだけで出来るので簡単です。中までしっかり火が通りジューシーで美味しかったです。
沙羅
下味をつけてオーブンで焼くだけなのでとても簡単でした。衣がしっかりついている所はカリカリとして、特に美味しかったです。衣が満遍なくついたらもっと美味しいだろうなぁモコ
家族に好評でとてもおいしかったです。 チリパウダーとしてスープカレーのスパイスを入れました。 小麦粉と片栗粉を入れる時は揉み込まずにまぶすようにしました。オーブンに入れる時に余分な粉を落としました。味がしっかりしていて、カラッと焼き上がりました。のんか
夕飯に食べる為約３時間程漬け込んでみました！しっかり味が付いてて簡単で美味しかったです！
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sj