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ほっこりあたたまる♪

豚ヒレ肉と根菜のコンソメ煮

  • 調理時間

    約40分

  • カロリー

    243kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    24.3g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

冬野菜をごろっと使った、コンソメ煮のご紹介です♪豚ヒレ肉は一度焼き付けてから煮ることで旨味を閉じ込め、やわらかく仕上げることができます。色々な具材でアレンジしてみてください♪

冬の低カロリー

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材料 【2人分】

「かぶ」の基本

「豚ヒレ肉」の基本

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