DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
タコのトマトパスタ

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(2件)

調理時間

30

費用目安

800前後

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タコの旨味がたっぷり詰まったトマトパスタのご紹介♪トマトジュースを使うことで、手軽に作れます!スパゲティはソースと絡みやすいもちっとした食感のリングイネがおすすめですが、お好みのものでもおいしく作れます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    512kcal

  • 炭水化物

    76.4g

  • 脂質

    8.4g

  • たんぱく質

    28.8g

  • 糖質

    71.8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • リングイネ180g
  • ゆでだこ 150g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 白菜 1/16個(100g)
  • オリーブオイル大さじ1
  • ☆調味料
  • リングイネのゆで汁50cc
  • トマトジュース[無塩]200cc
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々