シャキシャキコリコリ♪
たことセロリのガーリック炒め
ささっと炒めるだけ！ ビールにあうおかずおつまみになります♪ セロリやハーブで香り豊かな大人味♡
- 調理時間 約15分
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カロリー
203kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ゆでたこはそぎ切りにする。セロリは筋をとり、茎は斜め切り、葉はざく切りにする。にんにくはみじん切りにする。エリンギは食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱めの中火で熱し、香りが立ったらセロリ、エリンギを加えてさっと炒める。
3.
ゆでたこ、ハーブソルト、こしょうを加え、全体を炒め合わせる。