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彩り鮮やか♪

たことほたてのマリネ

ワインとの相性ぴったり! サッパリ味で元気いっぱいになれる一品♪ 華やぐ色合いで食卓を明るくしてくれます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    パプリカは角切りにする。セロリは筋を取り薄切りにする

  2. 2.

    たこはそぐようにきる(そぎ切り)。ほたては半分に切る

  3. 3.

    ボウルにオリーブオイル、レモン汁、しょうゆ、塩、こしょうを入れ混ぜ合わせ、たこ、ほたて、パプリカ、セロリを加え和える 。あればパセリ(刻み)をふる

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