1週間使い切り献立♪
豚肉とアスパラのみそマヨ春巻き
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
簡単に作れる春巻きのご紹介です!具材は加熱せずにそのまま入れ、味付けもみそとマヨネーズを混ぜるだけ♪お好みで梅マヨやピザ用チーズを入れるなど、アレンジもお楽しみ下さい。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
581kcal
炭水化物
36.1g
脂質
38.5g
たんぱく質
19g
糖質
32.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 春巻きの皮 8枚
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 8枚(120g)
- アスパラ 4本(80g)
- かぶ[葉付き] 2個(160g)
- サラダ油適量
- 塩こしょう少々
- ☆みそマヨ
- みそ大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 水溶き薄力粉
- 薄力粉大さじ1/2
- 水小さじ1