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  • ハロウィン特集

程よい塩気がたまらない!

ささみ明太チーズ春巻き

塩気が効いてやみつきなささみ明太チーズ春巻き! パリパリの皮で食感も良し♪ お弁当、晩御飯のおかずにもぴったりです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    554kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    筋を除いたささみに塩こしょう、酒をなじませる

  2. 2.

    ラップをかけて600wのレンジで3分加熱する

  3. 3.

    粗熱がとれたら細かくほぐしておく

  4. 4.

    春巻きの皮にスライスチーズ、ほぐしたささみ、明太子をのせて巻いていき、まき終わりは水溶き小麦粉で留める

  5. 5.

    170℃に熱したサラダ油できつね色になるまで揚げたら完成!

    TIPS

    ※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください

よくある質問

  • Q

    餃子の皮でもできますか?

    A

    餃子の皮でも代用いただけますが、春巻きの皮より厚いので、食感等は少し異なってくるかと思います。また焼き時間も少し変わってくるかと思いますので、様子を見ながら加熱してくださいね♪