程よい塩気がたまらない！
ささみ明太チーズ春巻き
塩気が効いてやみつきなささみ明太チーズ春巻き！ パリパリの皮で食感も良し♪ お弁当、晩御飯のおかずにもぴったりです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
554kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
筋を除いたささみに塩こしょう、酒をなじませる
2.
ラップをかけて600wのレンジで3分加熱する
3.
粗熱がとれたら細かくほぐしておく
4.
春巻きの皮にスライスチーズ、ほぐしたささみ、明太子をのせて巻いていき、まき終わりは水溶き小麦粉で留める
5.
170℃に熱したサラダ油できつね色になるまで揚げたら完成！
TIPS
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください
よくある質問
- Q
餃子の皮でもできますか？
A餃子の皮でも代用いただけますが、春巻きの皮より厚いので、食感等は少し異なってくるかと思います。また焼き時間も少し変わってくるかと思いますので、様子を見ながら加熱してくださいね♪
