2品で大満足♪
鶏肉と夏野菜の揚げ浸し
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
冷めてもおいしい、暑い日にオススメの主菜レシピ！彩りの良い夏野菜を使って、食欲そそる揚げ浸しに♪しょうがを効かせることであっさりとお召し上がりいただけます。なすやズッキーニなど、お好みの野菜でアレンジをお楽しみください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
305kcal
炭水化物
13.4g
脂質
13.5g
たんぱく質
31.3g
糖質
10.8g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
