DELISH KITCHEN

サクサクジューシー♪
豚ヒレ肉とトマトのマスタードパン粉焼き

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(2件)

調理時間

30

費用目安

800前後

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豚ヒレ肉、トマト、ズッキーニを交互に並べ、見た目華やかなおかずがトースターで簡単に出来ます♪サクッと焼き上げるポイントは、パン粉に少量のオリーブオイルを加えること!パン粉の食感、豚ヒレ肉にからめたマスタードマヨソースとトマトの酸味が絶妙なアクセントになります。

  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    11.4g

  • たんぱく質

    25g

  • 糖質

    8.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ヒレブロック肉 200g
  • トマト 1個(200g)
  • ズッキーニ 1本(170g)
  • 塩こしょう少々
  • ☆マスタードマヨソース
  • 粒マスタード大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ★サクサクパン粉
  • パン粉大さじ3
  • オリーブオイル小さじ1

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