あつあつサクサク♪
豚ヒレとトマトの重ね焼き
オーブントースターで簡単に調理できます! 豚ヒレ肉は疲労回復効果が高く、疲れた時にぴったりです♪ カリカリのパン粉と豚肉がよく合います! トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
225kcal
炭水化物
8.8g
脂質
10.7g
たんぱく質
23.2g
糖質
6.9g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚ヒレ肉は1cmの厚さに切り、ラップをのせて、めん棒で叩いて薄くする。塩こしょうをふる。
2
トマトは1cmの幅に切る。エリンギは横半分に切り、縦5mm幅に薄く切る。
3
耐熱皿に、豚肉、トマト、エリンギ、ちぎった大葉を重ね、塩、こしょうを全体にふる。
4
粉チーズ、パン粉、オリーブオイルをかけ、アルミホイルをかぶせてトースターで食材に火が通るまで10分ほど焼く。大葉の千切りを飾って完成。
ポイント
パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- トマトの酸味がたまりません。完熟ではなく少し堅いくらいのトマトが美味しいです。 我が家では粉チーズたっぷりで頂きます。
ハチ
粉チーズで重くならずに頂けます。鶏肉でもやってます。 大葉の代わりにバジルの葉でやったこともありました。 息子たちがよくリクエストしてくる、我が家の定番になりました。あるふ
豚ヒレ肉を叩くのは面倒なので豚薄切り肉で代用しています。 疲れた時にメイン料理が簡単に出来るのでありがたいです。eiei
材料が揃っていたので作ってみましたが、トマトの水分が出て水っぽくなってしまいました。ヒレ肉も淡白なので塩コショウ、粉チーズだけではイマイチ味がパッとしませんでした。粉チーズではなく、とろけるチーズの方が良かったのかな???
セル