彩り豊か♪
夏野菜グラタン
4.5
(4件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
夏野菜をふんだんに使った季節ならではの美味しい一品。 レンジでホワイトソースが簡単にできます! お好みの野菜を入れてアレンジしてもいいですね♪
カロリー
253kcal
炭水化物
18.5g
脂質
14.9g
たんぱく質
11.2g
糖質
16.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは食べやすい大きさに切る。ズッキーニは薄切り、黄パプリカは細切りにする。
2
耐熱容器にバターを入れて、600Wのレンジで30秒加熱する。薄力粉を加えて粉気がなくなるまで混ぜる。牛乳を加えて混ぜ、ふんわりラップをかけて、600Wのレンジで1分加熱する。
3
よく混ぜ、コンソメ、塩こしょうを加えてまぜ、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで4分半加熱する。
ポイント
様子を見ながら加熱してください。
4
耐熱容器に野菜を並べて、ホワイトソースをかけて、ピザ用チーズをのせてオーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。
ポイント
途中で焦げそうになったら、アルミホイルを上にのせてください
レビュー
4.5
(4件)
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