DELISH KITCHEN

熱々ソース!
夏野菜のバーニャカウダ

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調理時間

15

費用目安

800前後

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にんにくのパンチが効いた濃厚バーニャカウダソースはいかがですか?カラフルな夏野菜をたっぷりと食べられる人気のレシピです!見た目も華やかなので、パーティーメニューにもおすすめ♪冷えた白ワインと一緒にどうぞ。

  • カロリー

    286kcal

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    26.5g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    オクラは鍋に湯を沸かし、塩を入れて30秒程度茹で冷水にさらし冷めたら水気を切る。

  2. 2

    トマトは4等分に切る。黄パプリカは縦に切る。ズッキーニは輪切りにする。ゆでたオクラはヘタを切り落とす。にんにくはみじん切りにする

  3. 3

    コーンスターチを水で溶かす。 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて熱し☆を加えて沸騰したら水でといたコーンスターチを加えてとろみが出たら、器に盛り付けて夏野菜を添えて完成。

レビュー

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  • まさと

    超美味しいです。何回もリピートしてます。

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