DELISH KITCHEN

シンプルな味付け!
ザーサイエビチャーハン

-

調理時間

10

費用目安

500前後

お気に入りに追加

プリプリ食感のえびとふんわり卵が絶品のチャーハンをご紹介します。ザーサイを入れると味に深み出ます!卵は先に炒めてあとで戻し入れることでふわっと仕上がります。ささっと作れるチャーハンをランチにいかがでしょうか?

  • カロリー

    571kcal

  • 炭水化物

    76.1g

  • 脂質

    15.6g

  • たんぱく質

    24.2g

  • 糖質

    75.1g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルにむきえびを入れ、酒、塩をふって混ぜ、5分おく。水気をキッチンペーパーでふき取る。

    ポイント

    えびに背わたがある場合は取り除いて下さい。

  2. 2

    ザーサイは粗みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、中火にして溶き卵を流し入れ、半熟になるまで混ぜ、取り出す。

  4. 4

    残りのサラダ油(大さじ1)入れて中火で熱し、えびを加えてえびの色が変わるまで炒める。

  5. 5

    ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。3の卵、ザーサイを加えて炒める。☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ゆず☆まゆ

    シンプルで美味しかったですが、具材とご飯の量を多めにしたせいか、レシピのしょうゆの量では少しパンチが足りなかったので、そこは調節したほうが良さそうです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。