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    食べやすい!

    海老と卵の一口おにぎり

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    夜ご飯にもオススメな えびがプリッと美味しい、オーロラソース味の 炒り卵がご飯に混ざったおにぎりです!!

    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      463kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ご飯 お茶碗2杯分
    • 蒸しえび 4尾
    • 2個
    • マヨネーズ 大さじ1/2
    • ケチャップ 大さじ1/2
    • 焼きのり 2枚
    • サラダ油 大さじ1
    • パセリ 適量
    • ☆調味料
    • 砂糖 大さじ1/2
    • しょうゆ 小さじ1
    • 塩こしょう 少々

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルに卵、☆を入れて混ぜる。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて卵が固まるまで箸で混ぜながら中火で炒める。

    3. 3.

      パセリはみじん切りにする。

    4. 4.

      ボウルにマヨネーズ、ケチャップを入れて混ぜ、蒸しえびを入れて混ぜる。

    5. 5.

      別のボウルにごはん、2を入れて混ぜ、4等分に分ける。

    6. 6.

      ラップに5をのせて丸める。焼きのりを縦半分に切る。焼きのりを側面に巻き、4をのせ、パセリをちらす。