食べやすい!
海老と卵の一口おにぎり
夜ご飯にもオススメな えびがプリッと美味しい、オーロラソース味の 炒り卵がご飯に混ざったおにぎりです!!
- 調理時間 約20分
カロリー
463kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに卵、☆を入れて混ぜる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて卵が固まるまで箸で混ぜながら中火で炒める。
3.
パセリはみじん切りにする。
4.
ボウルにマヨネーズ、ケチャップを入れて混ぜ、蒸しえびを入れて混ぜる。
5.
別のボウルにごはん、2を入れて混ぜ、4等分に分ける。
6.
ラップに5をのせて丸める。焼きのりを縦半分に切る。焼きのりを側面に巻き、4をのせ、パセリをちらす。
レビュー
(2件)
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- モカまい美味しかったですが、ラップで巻く時ぐっと握れていなかったせいか、時間がたつと海苔が剥がれてボロボロになってしまっていました💦 けれど、お弁当に入れても見栄えもして良かったです✨