DELISH KITCHEN

食べやすい!

海老と卵の一口おにぎり

4.6

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    463kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    61.9g

  • 脂質

    14.7g

  • たんぱく質

    18g

  • 糖質

    60.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夜ご飯にもオススメな えびがプリッと美味しい、オーロラソース味の 炒り卵がご飯に混ざったおにぎりです!!

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材料 【2人分】

  • ご飯お茶碗2杯(300g)
  • 蒸しえび 4尾
  • 2個
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • ケチャップ大さじ1/2
  • 焼きのり2枚
  • サラダ油大さじ1
  • パセリ 適量
  • ☆調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ボウルに卵、☆を入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて卵が固まるまで箸で混ぜながら中火で炒める。

  3. 3

    パセリはみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルにマヨネーズ、ケチャップを入れて混ぜ、蒸しえびを入れて混ぜる。

  5. 5

    別のボウルにごはん、2を入れて混ぜ、4等分に分ける。

  6. 6

    ラップに5をのせて丸める。焼きのりを縦半分に切る。焼きのりを側面に巻き、4をのせ、パセリをちらす。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • めあり

    食べにくいです!!!笑笑 パセリは乾燥ねぎで代用しました。 味は最高に美味しいです!
  • モカまい

    美味しかったですが、ラップで巻く時ぐっと握れていなかったせいか、時間がたつと海苔が剥がれてボロボロになってしまっていました💦 けれど、お弁当に入れても見栄えもして良かったです✨

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