ごま油が香る♪
エビとキャベツの塩ごまチャーハン
プリプリとしたえびとごまの風味があと引く♪塩味でペロリと召し上がれます！忙しい時でも簡単に出来る1品です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
611kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
キャベツは一口大に切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵を加えて半熟状になるまで加熱し、取り出す。
3.
2のフライパンにごま油を入れて熱し、キャベツを入れてしんなりするまで中火で炒める。
4.
3にむきえびを加えてさっと炒め、色が変わったらごはんを加え、全体に油が馴染むまでほぐしながら炒める。
TIPS
むきえびに背わたがある場合は取り除く。
5.
4に2のたまご、☆の調味料を加えて炒め合わせる。