とろ〜り甘辛!
エビチリ卵丼
4.0
(21件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
トロリとした半熟卵たっぷりの「エビチリ卵丼」を作ってみましょう♪辛いものが苦手な方は豆板醤の量を調整してみましょう。大きめのむきえびを使うと、もっと食べ応えのある丼になります。
カロリー
680kcal
炭水化物
89.8g
脂質
15.8g
たんぱく質
35.9g
糖質
88.7g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
むきえびは背わたを取り、酒、塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
2
ねぎは粗みじん切りにする。
3
ボウルに卵を割り入れ、塩こしょうをふって混ぜる。
4
ボウルに☆エビチリ調味料を入れて混ぜる。
5
フライパンにサラダ油の半量を入れて中火で熱し、卵を加えて少し固まってきたらかき混ぜ、半熟の状態で早めに火を止める。
6
フライパンに残りのサラダ油を入れて中火で熱し、えび、ねぎ、豆板醤を加え、えびが白っぽく色が変わるまで炒める。
7
☆エビチリ調味料を加え、とろみがつくまで中火で加熱する。器にごはん、卵、エビチリ、細ねぎの順に盛り付ける。
レビュー
4.0
(21件)
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