デリッシュキッチン

簡単かわいい♪
玉子の巾着寿司

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調理時間

30

費用目安

300前後

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見栄え抜群でおもてなしやイベントにもおすすめの一品!お漬物などを入れるのもおすすめです。

  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

    32.6g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    7.7g

  • 糖質

    32g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4個分】

手順

  1. 1

    むきえびは背わたを取り除く。ボウルに卵を割り入れ、溶き片栗粉を加えて混ぜる(卵液)。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、三つ葉を入れて10秒ほどさっとゆでる。水にとって冷まし、水気を切る。再度湯をわかしむきえびを入れて色が変わるまで1分程ゆでる。水気を切って粗熱をとり、粗く刻む。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、1/4量の卵液を流し入れて素早く全体に広げる。30〜40秒焼いて裏返し、10秒ほど焼いて取り出す(薄焼き卵)。同様に計4枚焼く。

    ポイント

    卵の縁を持つ際は火傷にご注意ください。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ酢)。

  5. 5

    別のボウルにごはんを入れ、合わせ酢を回し入れ、切るように混ぜる。むきえび、白いりごまを加えて混ぜ、粗熱をとる(酢飯)。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう!

  6. 6

    薄焼き卵1枚に酢飯1/4量をのせ、巾着の形になるように包む。三つ葉1本を巻きつけて結ぶ。同様に計4個作る。

レビュー

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