簡単副菜！
ゴーヤーとかにかまぼこの中華あえ
塩もみしたゴーヤーとかにかまぼこを中華だれであえた簡単副菜をご紹介します♪ゴーヤーの苦味とさっぱりとした中華だれがあとを引くおいしさです。献立のあと一品や、パパッと作りたいおつまみに悩んだ時にいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
59kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンなどでわたを取り除き、横に薄切りにする。ボウルにゴーヤー、塩(分量外:小さじ1/3)を入れ、もみこむ。10分おいて水で洗い、水気をしぼる。
2.
別のボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。ゴーヤーを加えてあえる。
レビュー
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