心地よい苦味広がる！
ゴーヤとカニかまぼこのさっぱり酢の物
ゴーヤの苦味を生かし、さっぱりとした酢の物に仕上げました！ カニかまぼこの旨味も加わって、絶品副菜に！ 夏の一品に、いかがですか？
- 調理時間 約5分
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カロリー
55kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ゴーヤーは縦に2等分し、種とわたを取って薄切りにし、塩をまぶし2〜3分おき、さっと水で洗い、水気を切る。かにかまは食べやすい大きさにさく。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ゴーヤー、かにかまを白すりごまを加えて混ぜ合わせる。