1. たんぱく質26.5g♪厚揚げのタルタル南蛮

たんぱく質26.5g♪

厚揚げのタルタル南蛮

厚揚げをカリカリに焼いて、甘酸っぱいたれに絡めたおかずのご紹介♪たっぷりのタルタルソースと一緒に食べていただくことで、チキン南蛮風の味わいが口に広がります!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    525kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり