シンプルでおいしい!
オクラの天ぷら
オクラを使った天ぷらのレシピのご紹介です。さっと揚げることでオクラのおいしさをより味わえます。サクサク食感がやみつきに!おつまみにもぴったりな一品です♪ぜひお試しください。
カロリー
144kcal
炭水化物
14.1g
脂質
8.9g
たんぱく質
2.2g
糖質
11.5g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラはへたの先を切り落とし、がくに包丁をあててぐるりとむき、縦に切り込みを入れる。水で洗い、キッチンペーパーで水気をふきとり、天ぷら粉を全体にまぶす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(衣)。
ポイント
粉っぽさが残る程度に混ぜましょう。
3
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、オクラを衣にくぐらせ1〜2分ほど揚げる。
4
器に盛り、塩を添える。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- オクラの天ぷらは初めてでしたが簡単に出来て美味しかったです。 ついでに、しいたけも一緒に天ぷらにしました。
まり
簡単にできて美味しかったです。めあり
意外と簡単でした!美味しかったです!!はぎこ
天ぷら粉なので簡単!さくさくとろとろで美味しかったです~
もっと見る
じゃすみん