デリッシュキッチン

彩り綺麗♪
えびとオクラのかき揚げ

4.3

調理時間

20

費用目安

400前後

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オクラの歯ごたえがおいしいかき揚げです。コーンのほんのりとした甘みも相性ぴったり♪お好みで塩をつけて食べるのもおすすめです♪

  • カロリー

    424kcal

  • 炭水化物

    35.4g

  • 脂質

    24.2g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    32g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    オクラは塩(分量外:少々)をふり、まな板に擦り付ける。水で洗って水気をふきとる。へたを切り落とし、1cm幅に切る。

  2. 2

    むきえびは背わたを取り除き、水で洗って水気を切る。3等分に切る。

  3. 3

    ポリ袋にオクラ、むきえび、コーン缶、薄力粉(まぶす用)を入れて空気を入れて袋の口を閉じ、ふるようにして全体にまぶす。

    ポイント

    コーン缶の缶汁は切りましょう。

  4. 4

    ボウルに☆を入れてさっくりと混ぜ、3を加えてさらに混ぜ合わせる。

    ポイント

    混ぜ過ぎてしまうとサクッと仕上がらないため、粉っぽさが残る程度にさっくり混ぜましょう。

  5. 5

    鍋にサラダ油を3cmの高さまで入れて170℃になるまで中火で熱する。4を木べらですくい落とし、返しながら火が通りカリッとするまで3〜4分揚げる。

    ポイント

    固まる前に触ってしまうと崩れてしまう可能性があるため、すぐに触らないようにしましょう。

よくある質問

  • Q

    エビは桜えびに変更しても作れますか?

    A

    桜えびに変更してもお作りいただけます。お好みの量で調整してお使いください♪

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • サッチョコ

    簡単でした。エビぷりぷりで、コーンの甘さも美味しい😊オクラのトロトロ感もあって面白い♪

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