糖質オフ!1人分7.8g♪
鶏むね唐揚げのなめこあんかけ
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
唐揚げはおからパウダーを使用し、あんはなめこのとろみを利用して片栗粉を使わずに糖質を抑えました。ボリュームもあり、お腹も大満足の一品です!しょうががアクセントになり、やみつきに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
294kcal
炭水化物
16.5g
脂質
10.6g
たんぱく質
35.5g
糖質
7.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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