ピリ辛味のサラダ♪
なめこと海藻のサラダ
調理時間
約5分
カロリー
74kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
なめこと海藻を合わせた、 水菜がシャキシャキ美味しい♪ ごま油の香りが香ばしいサラダです!
材料 【2人分】
手順
1
なめこは水洗いして水気を切る。耐熱容器になめこを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。
2
水菜は3cm幅に切る。ミニトマトは4等分に切る。
3
海藻は水でもどし、水気を切る。
4
ボウルになめこ、海藻、☆を入れて混ぜる。
5
器に水菜を盛り、4、ミニトマトをのせる。
レビュー
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- なめこは普段味噌汁とかしか入れないので、なんかこういう風に食べるのもたまにはいいなと思いました！ 豆板醤が絶妙！
さくら
なめこのサラダとは新鮮だったのですが美味しく、主人も絶賛でおかわりしていました。 なめこは600w2分だとなんだか不安なので、次回はもう少し長めにレンチンしようと思います。 調味料は100均の大さじ小さじサイズの計量カップで混ぜてから海藻+なめこにかけて、いりごまを加えて混ぜる形にしました。nullpo-ga
子供がナメコ好きなので、水菜とドレッシングは大人用に。それ以外は子供用に取り分けで、美味しく頂きました。しま
なめこは茹でた方がいいです、私はレンジでチンして食べたら食あたりを起こして大変な目に遭ってます…💦
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さとうきび畑