糖質オフ！1人分11.0g♪
コチュマヨチキン
4.8
(16件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
淡白な鶏肉にコチュジャンとマヨネーズを合わせてコクのあるおかずに仕上げます。添えた水菜と一緒にお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
341kcal
炭水化物
12.5g
脂質
17.8g
たんぱく質
31.6g
糖質
11g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
