糖質オフ！1人分14.2g♪
牛肉とえのきのすき煮

Name: 糖質オフ！1人分14.2g♪ 牛肉とえのきのすき煮
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 1人分
Ingredients: 牛切り落とし肉 100g; 長ねぎ 15cm(45g); えのき 1袋(100g); しらたき(アク抜き済み) 100g; サラダ油 小さじ1; 酒 大さじ1; みりん 小さじ2; しょうゆ 大さじ1; 水 50cc

(1件)

調理時間

約15分

費用目安

400円前後

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糖質が高くなりがちなすき煮は、糖質が低めの食材で作って糖質を抑えましょう。少ない工程で作れて、ボリュームもバッチリ♪食材の旨味がしみておいしくいただけます。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。