デリッシュキッチン

ご飯が進む味わい!
牛肉とチンゲン菜のすき焼き風

4.4

調理時間

20

費用目安

600前後

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甘めの味付けが牛肉に合う! お好みで卵を絡めて食べるのもおすすめです! 今日の晩御飯にぜひいかがですか?

  • カロリー

    314kcal

  • 炭水化物

    18.4g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    15.9g

  • 糖質

    14.4g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜めの薄切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、しらたきを加えてさっと茹で、水気を切り食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、牛肉を加えて色が変わるまで中火で炒め、チンゲン菜の茎、しらたきを加えて全体に油が馴染むまで炒める。

  4. 4

    ☆の調味料を加えて、中火で5分ふたをして煮る。

  5. 5

    チンゲン菜の葉、ねぎを加えてしんなりするまで煮たら完成。

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