1食500kcal台でも大満足!
鮭と野菜のみそマヨ焼きプレート
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
たっぷりの野菜が摂れるプレート献立のご紹介です。野菜はすべて同時にフライパンで蒸し焼きにするので手間いらず♪野菜の甘みがしっかり味わえる、満足の1皿です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
568kcal
炭水化物
71.3g
脂質
16.3g
たんぱく質
33.4g
糖質
64.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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