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    ボリューム満点!

    ランチョンミートの卵とじ丼

    缶詰を使ってがっつりレシピ! ランチョンミートを普段とは違う食べ方で! とろとろ卵との相性は抜群です♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      1017kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      スパムは1cm程度に細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。容器に卵を割り入れて溶く

    2. 2.

      ライパンに水、めんつゆを入れて熱し、煮立ったら玉ねぎを入れる

    3. 3.

      玉ねぎがしんなりしたらスパム、もやしを入れてひと煮立ちさせる

    4. 4.

      溶いた卵を回し入れて半熟状になったら火を止める。器に白ごはんを盛り、卵とじをかけて細ねぎをちらして完成!