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ボリューム満点!

ランチョンミートの卵とじ丼

缶詰を使ってがっつりレシピ! ランチョンミートを普段とは違う食べ方で! とろとろ卵との相性は抜群です♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    1017kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スパムは1cm程度に細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。容器に卵を割り入れて溶く

  2. 2.

    ライパンに水、めんつゆを入れて熱し、煮立ったら玉ねぎを入れる

  3. 3.

    玉ねぎがしんなりしたらスパム、もやしを入れてひと煮立ちさせる

  4. 4.

    溶いた卵を回し入れて半熟状になったら火を止める。器に白ごはんを盛り、卵とじをかけて細ねぎをちらして完成!