ボリューム満点！
ランチョンミートの卵とじ丼
缶詰を使ってがっつりレシピ！ ランチョンミートを普段とは違う食べ方で！ とろとろ卵との相性は抜群です♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
1017kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
スパムは1cm程度に細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。容器に卵を割り入れて溶く
2.
ライパンに水、めんつゆを入れて熱し、煮立ったら玉ねぎを入れる
3.
玉ねぎがしんなりしたらスパム、もやしを入れてひと煮立ちさせる
4.
溶いた卵を回し入れて半熟状になったら火を止める。器に白ごはんを盛り、卵とじをかけて細ねぎをちらして完成！