デリッシュキッチン

ボリューム満点!
味噌かつ丼

4.6

調理時間

30

費用目安

900前後

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甘辛い味噌だれがごはんに良く合う!食べ応え抜群のかつ丼をご紹介します。野菜もたっぷりのせて、彩り良く盛り付けるのがポイント。食卓に出せば、家族が思わず笑顔になってしまうがっつり系ご飯です♪

  • カロリー

    1192kcal

  • 炭水化物

    116g

  • 脂質

    57.1g

  • たんぱく質

    42g

  • 糖質

    110.4g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは芯を切り落とし、千切りにする。豚肉は脂身と赤身の間に数カ所切り込みを入れる。両面に塩こしょうをふる。

  2. 2

    バットに卵を割り入れて溶き、薄力粉、水を加えてよく混ぜる。豚肉を潜らせ、パン粉をまぶす。

  3. 3

    小鍋に☆を入れて弱火で熱し、混ぜながら煮詰める(みそだれ)。

  4. 4

    フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて180℃になるまで中火で熱する。2を入れて全体がきつね色になり、肉に火が通るまで5分ほど揚げ、食べやすい大きさに切る(カツ)。器にごはんを盛り、キャベツ、ミニトマト、カツをのせてみそだれをかける。白いりごまをちらす。

よくある質問

  • Q

    どんな味噌がおすすめですか?

    A

    普通のお味噌でもおいしくいただけますが、より本格的な味わいに近づけるなら赤味噌がオススメです♪

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