DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分6.3g♪

レタスとお豆のフレンチサラダ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    104kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    9.4g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カット野菜を使うことで包丁いらず、簡単な副菜に。ドレッシングはシンプルな調味料のみで作る為、どんな野菜にも合って万能にお使いいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • ミックスビーンズ 25g
  • カット野菜(レタスミックス)1袋
  • ☆フレンチドレッシング
  • 大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 小さじ1/6
  • こしょう少々