デリ風サラダ♪
小松菜とミックスビーンズサラダ
豆の食感が美味しい、簡単に作れる彩りきれいなサラダのレシピです♪さっぱりといただける一品です。
カロリー
174kcal
炭水化物
21.9g
脂質
7.6g
たんぱく質
7.9g
糖質
14.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜はラップに包み、600Wのレンジで2分加熱し、水にさらし、水気をしぼり、3cm幅に切る。
2
芽ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
小松菜、ミックスビーンズ、ひじき、コーンを加えて混ぜて完成。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 小松菜とミックスビーンズのみで作りました。 ドレッシング、とても美味しいです(*≧∀≦*) パパッとサラダを作りたい時用に、たまにミックスビーンズを買うのですが、かぼちゃやキノコ類等、いろいろ試してみたいです☆
らみ
小松菜でサラダを作りたかったので。 おかずサラダ的で中々美味しかったです。ゆーゆー
とーっても美味しかったです🥰❣ ひじきのサラダで甘くなくマヨを使ってないレシピを探してました。 茹でずにレンチンして、賞味期限切れ間近のモッツァレラも入れました。
ニャン太