1. お手軽ドレッシングで作る!さつまいもと豆のマスタードサラダ

お手軽ドレッシングで作る!

さつまいもと豆のマスタードサラダ

さつまいもとミックスビーンズの彩りが綺麗なサラダのご紹介です。さつまいもの甘みとマスタードの酸味がよく合います!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    274kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    さつまいもは端を切り落とし、2cm角に切り、水にさらして水気を切る。

    TIPS

    皮はよく洗いましょう。

  2. 2.

    耐熱容器にさつまいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいも、ミックスビーンズを入れて混ぜる。

  4. 4.

    器にサラダ菜を敷いて、3を盛る。

レビュー

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