上品な味わい♪
あごだし鍋
定番の食材を使った鍋ですが、粉末のあごだしを使って上品な風味をお楽しみください。野菜のおいしさがより引き立ちます♪濃口しょうゆを使う場合は分量を減らし、塩を調整して加えてください。
カロリー
252kcal
炭水化物
15.2g
脂質
12.2g
たんぱく質
18.3g
糖質
11.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は食べやすい大きさに切り、葉と芯に分ける。ねぎは白い部分は斜め1cm幅に切る。青い部分は食べやすい大きさに切る。にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。えのきは根元を切り落とし、ほぐす。しいたけは根元を少し切り落とし、軸とかさに切り分ける。軸は手でさき、かさは十字に切り込みを入れる。
2
豆腐は食べやすい大きさに切る。
3
鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。
4
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら鶏肉を加え、ふたをして弱火で10分ほど煮る。豆腐、白菜の芯、ねぎ、にんじん、しいたけ、えのきを加えてふたをし、5分ほど煮る。
5
白菜の葉を加えてさっと煮る。
レビュー
4.5
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- 22日夕ご飯は 上品な味わい、あごだし鍋 こちらに載せました。 他には、里芋とにんじんのお味噌汁、あまりにもうみゃにゃそうな香りでお出汁でちょっと煮詰めて卵とじ、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。 蓋開けるたびに美味しそうな香りしかしにゃい。。。
たいぞー
誰でも食べやすい!作り方簡単!烈火竜
持っていた土鍋は一人用でしたので出汁を二回に分けて使いました。美味しかったです。ゆめか
おいしかったです
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にゃんにゃむニーナ