糖質オフ！1人分11.6g♪
鶏むね肉とたけのこのウスター炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
しっかり味の炒め物のレシピをご紹介します。ウスターソースとかつお節や青のりの風味がきいて、お箸がすすみます。鶏むね肉は片栗粉をまぶしてやわらかく仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
257kcal
炭水化物
15.7g
脂質
8.2g
たんぱく質
29.5g
糖質
11.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
