優しい口当たり！

ゆで卵とアボカドのサラダボール

Name: 優しい口当たり！ ゆで卵とアボカドのサラダボール
Cook time: 7200 s
Total time: 7200 s
Yield: 口径20cmのボール1個分
Ingredients: 鶏胸肉(皮なし) 1枚(約200g); リーフレタスの葉 4~5枚(約80g); ゆで卵 1個; レッドキャベツスプラウト(または好みのスプラウト) 1/2パック; アボカド 1/2個(正味80g); 水 1と1/4カップ; 玉ねぎのすりおろし 1/4個分; オリーブオイル 大さじ1; 塩 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/2; こしょう 少々; マヨネーズ 大さじ2; 牛乳 大さじ1/2; トマトケチャップ 大さじ1/2; レモン汁 小さじ1; 塩 少々; こしょう 少々