オーブンで焼く!
鶏むねとじゃがいものチーズミルフィーユ
鶏むね肉がボリュームのある一品に!! トマトソースはレンジで簡単にできます! 重ねてやくだけ!おもてなし料理にもオススメです!
カロリー
551kcal
炭水化物
40.3g
脂質
23.9g
たんぱく質
42.7g
糖質
35.4g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは薄切りにし、水にさらして水気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、一度混ぜてラップをせずに3分加熱する。
3
鶏肉はそぎ切りにし、塩こしょうをして薄力粉をまぶす。
4
パウンド型にオリーブオイルをぬり、じゃがいも、トマトソース、鶏肉、ピザ用チーズの順に敷き詰め、もう一度くり返す。
5
アルミホイルをかぶせ、200℃に予熱したオーブンで20分焼き、アルミホイルを外して10分焼く。
6
3、4等分にして取り出し、器に盛り、パセリをちらす。
ポイント
型の中で切り分けた方が崩れにくいです!
レビュー
4.2
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のんちゃん