パパッと簡単副菜！
アスパラとちくわの甘辛炒め

手順

1. 1

   アスパラは根元を少し切り落として、下半分をピーラーでむく。斜め1cm幅に切る。

2. 2

   ちくわは斜め1cm幅に切る。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、アスパラ、ちくわを入れてアスパラがしんなりするまで中火で炒める。☆を加えてさっと炒め合わせる。

   ポイント

   お弁当に入れる際は、おかずの汁気はよく切ってお弁当箱に詰めましょう。