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マヨネーズがアクセント♪

アスパラとチーズのちくわボート焼き

冷めても美味しい「アスパラとチーズのちくわボート焼き」を紹介します!アスパラはレンジを使わず熱湯で軽く茹でてもいいでしょう。味付けはマヨネーズとちくわとチーズの塩分だけですので、簡単に作ることができます。おつまみに最適です♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アスパラは根元を切り落とし、硬い部分の皮をむく。半分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

    TIPS

    太めのアスパラを使う場合、30秒程長めに加熱してください。

  2. 2.

    ちくわは縦半分に切る。

  3. 3.

    アルミホイルを敷いた天板にちくわをのせ、溝の部分にマヨネーズをぬる。溝に1をのせ、ピザ用チーズをちらす。同様に計6本作る。トースターでチーズがとろけるまで5分程焼く。

  4. 4.

    パセリをちらす。

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