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377kcal
約30分
#手羽元
#玉ねぎ
#パプリカ
#エリンギ
#アスパラ
314kcal
約15分
#鶏もも肉
#炒め物(肉)
332kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
55kcal
約5分
#炒め物(野菜)
105kcal
約10分
120kcal
#ベーコン
404kcal
#牛肉
326kcal
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#豚バラ薄切り肉
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199kcal
#れんこん
379kcal
約90分
#明太子
#炊き込みご飯
90kcal
#和え物(野菜)
260kcal
#豚ロース肉
167kcal
#にんにく
#ホタテ
60kcal
#もやし
#しょうが
49kcal
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#鶏むね肉
#お肉のサラダ
161kcal
#トマト
#たこ
250kcal
#イカ
24kcal
#お浸し
116kcal
592kcal
#クリームソースパスタ
395kcal
201kcal
69kcal
350kcal
157kcal
#えび
189kcal
#ささみ
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