DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分7.5g♪

豆苗ともやしの肉巻きレンジ蒸し

4.8

(5件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    479kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    39.4g

  • たんぱく質

    18.4g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆苗ともやしのシャキシャキ食感が楽しい肉巻きレンジ蒸しです。巻いてレンチンするだけなので手順も簡単!風味豊かなごまだれをたっぷりと絡めてお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】