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    シャキシャキジューシー!

    豆苗もやしと豚肉のはさみ蒸し

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    疲れている日は洗い物も少ないレンチン料理! 豆苗×もやしで家計に優しいメインのおかずです♪ ヘルシーだけど豚肉で満足度もUP☆

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      164kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      耐熱皿にもやしの半量を敷き、豚肉を広げる

    2. 2.

      残りのもやしと豚肉も同じように重ねる

    3. 3.

      豆苗は根元を切り落として半分に切る

    4. 4.

      酒、柚子胡椒を合わせてよく混ぜる

    5. 5.

      豚肉ともやしの上に豆苗を散らし、混ぜておいた柚子胡椒と酒をまわしかける

    6. 6.

      ラップをかけて600wのレンジで6分加熱する

    7. 7.

      食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、ポン酢をかけて柚子胡椒を添えたら完成!

    よくある質問

    • Q

      500Wでは何分くらいになりますか?

      A

      500Wのレンジですと、7分程加熱していただき、お肉や豆苗の火の通り具合をみて、加熱時間を調整していただけますでしょうか♪