食べごたえバツグン！
鶏もも肉と豆苗の中華スープ
調理時間
約15分
カロリー
362kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
4.6g
脂質
26g
たんぱく質
23g
糖質
3.1g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ジューシーな鶏もも肉とシャキシャキとした野菜で作る 食べ応えのある、食べるスープ！ 1皿でお肉も野菜も一度に摂れる、嬉しい一品です。
材料 【2人分】
手順
1
鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうで下味を付ける。しょうがは千切りにする。
2
鍋にサラダ油、しょうがを入れて中火で熱し、香りがたったら鶏もも肉を皮目から入れて焼く。両面こんがりと色がついたら豆苗、もやしを加えてさっと炒め合わせる
3
☆の調味料を加え、ふたをして、弱めの中火で約5分煮込む
4
しょうゆ、塩こしょうを加え、味をととのえ、ごま油を回しかける
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 豆苗が無かったので、ほうれん草を入れて作りました。レシピ通りに作ったら、美味しそうに出来ました。息子が沢山食べてくれて嬉しかったです。
pchan
とても美味しかったです またリピしたいですトモコ
とーっても簡単で すごくおいしかったです💖素敵なレシピありがとございぴんくふぇありー
量が多いので水は400ccにして調味料を調節しました。がっつりおかずスープでした😊
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かめらん