シャキシャキ食感！
豆苗ともやしのおかかポン酢和え
調理時間
約5分
カロリー
31kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.6g
脂質
0.3g
たんぱく質
3.9g
糖質
2.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単、スピード一品をご紹介♪ みずみずしい豆苗ともやしはポン酢との相性抜群！ 忙しい時におすすめです！
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
耐熱容器にもやし、豆苗を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して、水にさらし水気をしぼる。
3
ボウルに2、☆を入れてあえる。
レビュー
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- 簡単で美味しかったです。恐らく後少しレンジをかけたほうが私の場合は良かったかもしれません。
ちぃ
簡単に出来、さっぱりした味付けで美味しかったです。しーちゃん
砂糖なし、だいぶあっさりですけど普通に美味しかったです！
ピョンコ