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シャキシャキ食感!

豆苗ともやしのおかかポン酢和え

レンジで簡単、スピード一品をご紹介♪ みずみずしい豆苗ともやしはポン酢との相性抜群! 忙しい時におすすめです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    31kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にもやし、豆苗を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して、水にさらし水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに2、☆を入れてあえる。