レンジで簡単!
豚バラもやしのドーム蒸し
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
600円前後
野菜をたっぷり使って作るレンジ蒸しをご紹介!さっぱりピリ辛味のポン酢しょうゆとたっぷりの大葉で最後まで飽きずに食べられます♪
カロリー
390kcal
炭水化物
8.1g
脂質
31.3g
たんぱく質
16.1g
糖質
4.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 150g
- もやし 1袋(200g)
- 豆苗 1パック(250g)
- 塩こしょう少々
- 酒大さじ1
- ☆たれ
- ポン酢しょうゆ大さじ3
- 白いりごま大さじ1
- ラー油小さじ1
- 仕上げ用
- 大葉 10枚
手順
1
耐熱容器にもやしを入れる。豆苗はキッチンバサミで3等分の長さに切りながら加え、根元を取り除く。豚肉はあまり重ならないように豆苗を覆うようにして広げながらのせ、塩こしょうをふる。
2
酒をまわし入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで7分ほど加熱する。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
4
大葉は根元を取り除き、2にちぎりながらのせる。たれをかける。
レビュー
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(1件)
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