お手軽レンジ活用献立♪
ブロッコリーとパプリカのふんわりえび玉
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
プリプリのえびとふわふわの卵が絶品の、色鮮やかな一品をご紹介します。えびの背わたは食感や舌触りが悪くなる原因となるためしっかり取り除きましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
281kcal
炭水化物
10.7g
脂質
14.1g
たんぱく質
24.2g
糖質
7.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
