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チンして和えるだけ!

卵とブロッコリーとコーンのサラダ

子供も大人も大好きなサラダのご紹介です。 粒マスタードとマヨネーズの組み合わせが絶妙♪ レンジで簡単に副菜が作れます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    274kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に卵と卵にかぶるくらいの水(分量外)を入れて火にかけ、沸騰してから12分茹で、湯を切り、流水で冷ます。

  2. 2.

    ブロッコリーは小房に分けて茹で、耐熱容器に入れて水大さじ1(分量外)を加えふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して流水で冷やし、水気を切る。

  3. 3.

    ゆで卵は殻をむき、6等分に切ってさらに半分に切る。コーン缶は水気を切っておく。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、コーン、を入れて混ぜ、全体がなじんだら卵とを入れてざっくり混ぜる。

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サラダ