ごろっとデリ風♪
ブロッコリーと卵のサラダ
ブロッコリーと卵だけのシンプルなサラダを作りませんか？ごろっとした盛り付けで簡単なのにおしゃれに見える一品です♪牛乳とマヨネーズで作る特製ドレッシングをかけてお召し上がりください。
カロリー
189kcal
炭水化物
3.5g
脂質
15.3g
たんぱく質
9.2g
糖質
1.4g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、ブロッコリーを入れて1-2分茹でて取り出して水気を切る （お湯は捨てない）
3
同じ鍋に卵を入れて、半熟に茹でて冷水に取って冷まし殻をむき食べやすく切る
ポイント
熱湯に入れて卵を半熟にするときは6〜8分茹でて下さい。転がしながら茹でると黄身が真ん中にきます。
4
ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、ブロッコリーと卵にかける
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- ドレッシングがとても美味しいです！子供もよく食べてくれます(^^)
むちまろ
シンプルな一品で、ドレッシングも美味しかったです。 半熟たまごは包丁で切るのむずかしそうだったので、箸でわりました。 ブロッコリーが旬なので、また作ろうと思いますユミ
簡単で美味しかったです♪バジリ子
和えるだけ、簡単。 ブロッコリーは冷凍の物を。 卵は粗めに切ってから混ぜました。 栄養満点で美味しいサラダです。
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LADY