スタミナ献立♪
キャベツとみょうがのさっぱりあえ
4.3
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
30kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.2g
脂質
0.2g
たんぱく質
3g
糖質
3.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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手順
1
キャベツは一口大に切る。みょうがは根元を少し切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
ボウルにキャベツ、塩(分量外:小さじ1/4)を入れてもみこみ、しんなりするまで10分ほどおく。水で洗って水気をしぼる。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、みょうが、大葉を加えてあえる。
