デリッシュキッチン

甘酸っぱくてさっぱり♪
キャベツとツナのザワークラウト

4.7

調理時間

10

費用目安

200前後

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酸味のある味付けで食欲がないときでも食べやすく♪ ツナも入っていつものザワークラウトよりマイルドに! こってりしたおかずの副菜におすすめです♪

  • カロリー

    175kcal

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • キャベツ 1/8個
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 乾燥パセリ適量
  • ☆ドレッシング
  • 粒マスタード小さじ2
  • オリーブオイル大さじ1
  • レモン汁大さじ1
  • 塩こしょう適量
  • 砂糖小さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。容器に☆を入れて混ぜる。

  2. 2

    ☆にキャベツ、缶汁を切ったツナ缶を入れて混ぜる。乾燥パセリをのせて完成。

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