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甘酸っぱくてさっぱり♪

キャベツとツナのザワークラウト

酸味のある味付けで食欲がないときでも食べやすく♪ ツナも入っていつものザワークラウトよりマイルドに! こってりしたおかずの副菜におすすめです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    175kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

  • キャベツ 1/8個
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 乾燥パセリ 適量
  • ☆ドレッシング
  • 粒マスタード 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • 砂糖 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。容器に☆を入れて混ぜる。

  2. 2.

    ☆にキャベツ、缶汁を切ったツナ缶を入れて混ぜる。乾燥パセリをのせて完成。