甘酸っぱくてさっぱり♪
キャベツとツナのザワークラウト
酸味のある味付けで食欲がないときでも食べやすく♪ ツナも入っていつものザワークラウトよりマイルドに！ こってりしたおかずの副菜におすすめです♪
カロリー
175kcal
炭水化物
7.3g
脂質
13.5g
たんぱく質
6.8g
糖質
6.1g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは千切りにする。容器に☆を入れて混ぜる。
2
☆にキャベツ、缶汁を切ったツナ缶を入れて混ぜる。乾燥パセリをのせて完成。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 朝食用に調理が楽なレシピとして選択。酸味も強くなくさっぱり美味しい。 キャベツは千切ってレンチン、さらに楽に作りました。野菜もタンパク質もとれてるしまた休日朝に作ります。
ワイルドパピヨン
カレーのサイドメニューにしましたが、スパゲッティにも合いそうです 美味しく手軽でたくさん作りました レシピの倍量でしたが3人で食べ切りました
えぬえむ